Può capitare a volte di pensare o credere che il sentirsi bene dipenda da fattori esterni a noi: "mi sentirei bene avessi un lavoro che amo"… "un fidanzato che mi ama e mi capisce" … "più tempo libero" …. oltre un’infinità di esempi possibili, in realtà ognuno di noi può sentirsi bene da SUBITO semplicememte spostando l’attenzione focalizzata su ciò che non va, o che non si ha,  rivolgendola invece a ciò che di positivo e buono c’è nella propria esistenza.

La felicità ed il benessere nasce da dentro di noi nel momento in cui la consapevolezza della propria grandezza emerge, in quel momento si scopre di essere  collegati al tutto e si capisce che tutto è a nostra disposizione e che, anche le sperienze ritenute negative, sono in realtà i nostri più grandi maestri che ci offrono l’opportunità di crescere e diventari più forti e più centrati.

Facile a dirsi (qualcuno potrebbe pensare), in realtà è anche facile a farsi…ecco come: ogni giorno dedichiamo del tempo a noi stessi, entrando in contatto con ciò che sentiamo profondamente, non negandoci nessuna emozione, facendo affiorare dal profondo  i nostri bisogni, concedendoci uno spazio che renda felici noi stessi… una buona musica, una lettura, una meditazione, un massaggio o qualsiasi altra cosa sentiamo ci faccia bene.

Ci è stato donato un patrimonio inestimabile: "il nostro corpo" e "la nostra salute" ed il miglior investimento che possiamo fare e prendercene cura amorevolmente per poter vivere una vita degna di essere vissuta! 

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